Ecoute Emotionnelle Active

L’Ecoute Emotionnelle Active est une méthode qui permet d’aller à la rencontre de soi-même en ayant la possibilité de s’accueillir tel qu’on est sans se juger à partir de l’image idéale de ce qu’on « devrait » être.
Cette méthode utilise une hypnose de type « Eriksonienne » pour créer un espace particulier où le mental se contente d’être observateur.
La contrainte que l’on se fait subir en nous comparant continuellement avec celui qu’on « devrait » être (pour avoir une chance de plaire à … ou pour faire plaisir à papa/maman, mon amie, ma femme, mon patron, etc. …) peux alors se tempérer.
L’Ecoute Emotionnelle Active, permet en réalité de relâcher le contrôle qu’exerce le mental sur ce que nous sommes vraiment et qui, pour différentes raisons qui nous sont particulières, nous fait peur (voir Méthode).
Ce besoin de contrôle vient en réalité de la peur dans laquelle nous nous trouvons de n’être pas « conforme » et donc susceptibles de subir les critiques et le rejet.

Dans l’espace de l’Ecoute Emotionnelle Active, on expérimente la liberté de laisser s’exprimer ce qu’on a comprimé à l’intérieur de nous. Dans cet espace, on se rend compte que les monstres qui nous faisaient peur ne sont, sous une forme ou une autre, que de la tristesse de n’avoir pas été vu et accueillis tels que nous sommes réellement.

On peut libérer ainsi des parties de nous-mêmes qui ont été emprisonnées et enfermées dans l’ombre depuis parfois de très nombreuses années.

L’Ecoute Emotionnelle Active est un processus avec lequel on se familiarise petit à petit et qui devient au fil du temps, un outil de connaissance de soi-même qu’on apprend à utiliser de manière autonome.